December 16, 2019

年末になり何でももう来年からしようと思っていませんか❓でも出来ることは今からでも始めていきましょう💨今の内に習慣づけておくことで身体もココロも楽になっていきます👍まずは運動から、ワンコイン体験も行っていますので是非お試しください😊

December 15, 2019

本日はイベント「クリスマス会」のため9時から13時の営業となります。ご迷惑をおかけしますがご理解の程よろしくおねがいいたします。

December 13, 2019

もう今年もあと2週間と少しとなりました。今年の漢字「令」ときまり来年で令和2年となりますね😃年末年始や暗くなるのも早くなり気持ちも慌しくなります💦なので少し時間が空くと寝てしまったりダラダラしたり…。その時だからこそ体調を整えることを大切に👍栄養、運動、睡眠を取っていきましょう‼️はじめるのはまだ遅くないですよ💨

December 9, 2019

Actisにはいろんなマシンがあります。

肩凝りや姿勢改善、腰痛や膝の痛みを改善したり体幹の強化、運動不足の解消やその他いろいろな事にも効果的です。
みんな平等に歳をとります。😅
なのに、見た目や雰囲気はみんな違う。
同じように年齢を重ねるなら、元気で若々しく、そして楽しく過ごしたい❗️
いくつになっても背筋を伸ばし、胸を張って歩く姿はとても素敵です✨
意識をするだけでも違いますし、身体が整っていればさらにそれを持続できます。
自分に合った負荷とトレーニングで
健康な心と身体を、ぜひActisで手に入れて維持させましょう٩(๑❛ᴗ❛...

December 2, 2019

早いものでもう今年も12月のみとなりました💦今年やり残したことはありませんか笑❓来年に向けて1つずつこなしていきましょう👍

昨日より測定会、また12月もフリープログラムを行います‼️測定会では来年の目標設定として、フリープログラムは冬でも健康に動けるようにヒザトレーニング🦵を行います😆是非参加してみてください! 

December 1, 2019

こんにちは😃昨日は寒かったですが今日はまだマシ?ですね😅天気も良くお出かけされていますか❓ですがまた寒くなる予想ですので寒さ対策で運動も頑張りましょう💨

Actisは年末年始休業として12/30(月)から1/3(金)まで休館日となります。1/4(土)9:00〜通常営業させていただきます。勝手ではございますがご理解のほどよろしくお願いいたします。 

November 29, 2019

11月も残り2日となりましたね💦寒くもなり周りはモード🎄イルミネーションや飾り付けがりキレイですね😃

Actisもクリスマスということで少しですがツリーや飾り付けを行いました‼️

雰囲気が出て気持ちだけでも楽しくなりますね👍カラダとココロは繋がっていますので気分良く運動することは効果にも表れやすいです‼️楽しく運動していきましょう💨

November 25, 2019

最近、「寒くなって、体調がちょっと…」
という会員様の声もきかれます。
身体が冷えてくると、なんとなく調子が悪いとか、動きが悪くなるなど、いいことがありませんね😓
でも、そんな時は少し身体を動かして身体の中から温めてみましょう🔥
手足までポカポカして、元気になりますよ〜☺️🎶
Actisなら、無理せず自分のペースで続けていただけます。
寒くなるこれからの季節、自分の身体を健康に整えてみませんか❓
年齢、性別に関係なく
毎日のからだのトータルサポート。
身体コンディショニングとケアを
世界特許取得のマシンと酸素カプセルでしません...

November 22, 2019

今日も寒いですねー❄️秋はどこ行ったの❓と思いますね💦
運動すると暖かくなったり代謝を上げることで体温を上げることが出来たりと寒さ対策も出来ます👍酸素カプセルも血行促進に効果が期待でき、冷え性の方にも効きますのでぜひ試してみてください‼️
その寒さでよくあるのが上着やマフラーなどを忘れて帰る方です😅暖かくなるとつい忘れがちになるのでお気を付けください💨また、写真に記載の通り忘れ物があります。
今年中まで置いてありますのでご自身の物なら持って帰ってくださいね‼️よろしくお願いいたします。 

November 18, 2019

寒くなってきましたね🍃
インフルエンザも流行ってきたようです😷
体調を整え、ウイルスに負けないようにしましょう💪
Actisには、トレーニング中にプッ😚と思わず吹き出してしまう仕掛けがあります(笑)
会員様には、笑って腹筋も一緒に鍛えられるわ🤣と大好評?ですよ〜
気になる方はぜひActisまで😄✨
お待ちしております❗️
これからの自分をもっと楽しく健康に過ごせるように。
年齢、性別に関係なく
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世界特許取得のマシンと酸素カプセルでしませんか💡


介護予防...

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