June 9, 2018

フラフープを回す事により色々な効果が期待できます。10分間まわすことで100kcal消費すると言われています。手軽に続けられいい有酸素運動が出来ます。また体幹も鍛えられ骨盤も矯正されますのでダイエット、またくびれも出来やすくなります。またまた腕や足などで回すと部分痩せが期待できます!

他にも腰痛予防や便秘解消などの効果も言われています。子供の頃遊んだと言う方是非試してみては??

June 1, 2018

6月に入り梅雨の時期に入って来ました。ジメジメして特に京都は蒸し暑い感じがしますね。雨の日が多くなると気持ちも下がったりまた気圧の変化で身体の調子も良くなかったりします。その時に高気圧酸素カプセルに入ると身体を高気圧状態へ導いて爽やかな気持ちになることが期待できます!!さらにこの6月限定で通常30分2000円を10分延長の40分2000円のキャンペーンを実施します!!この機会に是非お試しください♪

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