November 30, 2018

今年も残る事あと一ヶ月!!やり残したことはありませんか?

Actisでは無料体験や特別体験など好評受付中です!!運動しようか悩んでいるなら今年中に始めてみませんか??今なら半額キャンペーンでさらにお得です♪

毎月恒例の測定会を今月から新しい機械となります!!今回からは「体内年齢」、「内臓脂肪」の項目が増えます!来年の目標設定のために是非ご参加下さい!!

November 23, 2018

Actisのマシンはリアクションレジスタンスという国際特許取得マシンです!シェイプアップや姿勢改善など様々な効果が期待できます♫

今回は押し引き訓をご紹介!!

立ち上がる際に使用する筋力の改善と動かしづらくなった肩を改善するマシン☝️身体を引き締める、柔らかくしたいという方にオススメ!


トレーニングのモデルは会員様💕
 

November 19, 2018

本格的に冬になってくる時期になりました。寒いとこたつや暖房をつけてしまいますがそうすると家から出たくなくなってしまいますね。この寒さを乗り越えるために代謝を上げていきましょう!!酸素カプセルは身体全体で気圧を感じるので全身の血流がよくなり冷え性改善はもちろん基礎代謝も上げる効果が期待できます!30分からコースがありますのでその間ゆっくりしていただくだけです!悩んでいる方、単発でもOKですので是非ご利用ください♪web予約なら割引もありますので気軽にお得に入れますよ!お待ちしております!!

November 16, 2018

明日はイベント「陶芸(ろくろ)体験」を開催します。営業時間が9:00~13:00までの営業となります。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

November 13, 2018

最近冷え込んできましたね…。去年程にはいかない予想ですがやはり寒いのは嫌ですね。寒さに備えるためにまず基礎代謝を上げていきましょう!!代謝を上げる事で体温も高まりまた血流も良くなるので冷え性防止などにも繋がります。簡単なのはストレッチ♪動的ストレッチという身体を多方向に伸ばすことで短時間で身体が温まります!歩きながら股関節を回したり身体をひねるのも効果的です!!空いた時間に少しでも身体を動かすと変わりますので是非行ってみて下さい!!詳しくはご来店の際お話しますね♪

November 9, 2018

だんだん寒くなってきて冬が近づいてきました。この時期は乾燥など悩み増えませんか?(実際スタッフも悩んでいます笑)その時に美肌効果も期待できる酸素カプセルがおススメです!!入った翌日などスッキリしています♪また本日みたいな悪天候でも身体を高気圧状態に導いてくれますのでリフレッシュ効果も♪運動も合わせて行うと代謝があがり身体がポカポカ~皆様お試しください!!

November 5, 2018

Yahooブログからアメブロの方の移転しました!!当HPの一番下のブログのアイコンから入れますので是非お読みください!!FacebookやInstagramもしていますのでフォローよろしくお願いいたします♪

November 2, 2018

今年もあと2ヶ月となりました。何かやり残したことややりたいことありませんか??

気軽に始められるのはやはり運動だと思います!かといって激しい運動は長続きしにくいです…。そこでいつもの生活に30分だけ時間を作りませんか?Actisの運動はサーキットトレーニングなので簡単な運動をマシンで行うだけ!今なら半額キャンペーンでお得になります♪お問い合わせお待ちしています!

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