August 30, 2019

雨が続き天候が不安定ですね。暑い夏が過ぎたこの季節の変わり目は疲れを感じやすい時期です!皆さま「アクティブレスト」はご存知でしょうか?トレーニングで低負荷で身体を動かすことで疲労回復していきます!もちろんActisでも出来ますので是非国際特許取得マシンを試してみて下さい!

August 26, 2019

好評中の酸素カプセルに新しいコースが出来ました!!現在30分・50分の単発コース、定期的に利用いただける〈30分・50分×6回 2ヵ月以内〉回数券、集中的に利用したい1wトライアル〈40分×4回 1週間以内〉に加え2か月間で時間も回数も気にせず利用できるフリーパスを増やしました!!

これなら今はゆっくり休みたいや少しの時間リフレッシュしたい!など様々な目的で利用できます♪秋に近づくこの時は暑さを乗り切ってホッとしたときに疲れを感じやすくなります。日常を元気に過ごせるように試してみませんか??

August 23, 2019

暑い日が続いたと思えば雨がきつく降り☔️また涼しい日が来たりとこの時期は気温差や気候の変化が激しいですよね💦他にも暑さで夏バテなど身体が重たいとかはありませんか?

休むといってもやはり効率の良いリフレッシュしたくありませんか?酸素カプセルは身体を高気圧状態に導きますのでこの時期にはピッタリ!また疲れの素となる乳酸を分解して利用後には身体もスッキリ!!30分から1時間まで利用できますので少し時間の空いた時に試してみませんか?

August 19, 2019

今や健康を考える時代でテレビや情報誌でも運動のことを掲載されてますね!ですが運動を始めたいと考えたり運動を周りから勧められても1人でやると続かなかったりしますよね💦しかもこのような暑い時期だとまた明日と考えたり…。まずは続けること!続けるためには楽しむことやリフレッシュ、仲間つくりが大切です😃自分でどうやったら続けられるか考えてみましょう!

August 15, 2019

お盆休みも昨日で終了し本日より通常営業しております!笑顔でお待ちしておりますので、来店の際は足元には十分気をつけてお越しくださいませ😃 

August 12, 2019

誠に勝手ではございますが本日8/12は山の日の振替休日ですので9:00~18:00の営業で8/13㈫~15㈭の3日間夏季休業とさせていただきます。

8/16(金)より通常営業(10:00~21:00)で営業いたしますので休業中のお問い合わせは16日以降で対応いたします。

ご迷惑をおかけいたしますがご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします。

August 9, 2019

actisはJR六地蔵駅からすぐで地下鉄駅、京阪六地蔵駅からも徒歩5分で来れますので気軽に来店出来ます!

お仕事帰り、買い物帰りなどついでに30分運動して少しずつ健康な生活を目指してみませんか??

August 5, 2019

夏といえばやっぱり暑さ対策ですよね💦会員様も来店するなり「暑い!!」と入って来られます😅この暑さの中来店して頂きありがとうございます!!

でも運動後は暑さとは戦いながらもスッキリとした表情😃適度な運動は身体をリフレッシュさせるのに非常に効果的です!家の中でゆっくりも良いですが少し外に出てみませんか?

30分の運動してみませんか??

August 2, 2019

8月になりました!暑い日が続きますね💦一気に暑くなってきたので体調管理しっかり行いましょう!

今月のフリープログラムは猛暑に向けた夏バテ防止へ体力UP⬆️⬆️⬆️普段しんどいマシンを無理なく動かして体力つけていきましょう!!

測定会も4日から6日まで行います。夏の目標設定やまた夏までの目標を達成出来たかなどなど、、。自分と向き合っていきましょう!

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