今月も残りわずかとなりました💦暑いーと言ってたらすぐ肌寒くなり気温の変化についていけない、体調が優れないなどございませんか❓何か変えていきたい、始めたいなどありましたら「酸素カプセル」はいかがでしょうか❓ゆっくりするだけで身体もスッキリ😃カプセル内もゆったりと広いスペースなのでくつろぐのに充分👍単発利用だけでなく回数券やフリーパスやジムも体験できるワンコイン体験もありお好みで利用できるのでお試しください‼️

今月より置きました「バランスディスク」が気軽に運動できると大好評🎉🎉🎉その場に立つだけでも腹筋を使いこれがなかなか難しい💦スタッフも挑戦してますが上手いことできない時も😭片足立ちや立ちながら違う運動、他にも座りながらなど使い方は様々👍会員様内でも購入する方が続出💨皆さまも是非お試しください‼️

昨日はボウリング大会で盛り上がりました‼️内容はまた来店してスタッフに聞いてくださいね😃皆様もお子様の運動会や地域の運動会などあったと思います💨動きやすい時期ですがいきなり動くと痛みがあったりケガをしたり…。運動前は軽く運動したりストレッチで身体を伸ばすなど暖めてから動いてくださいね👍元気で健康に動いていきましょう😊

明日は祝日営業となり9時から18時までとなります。お間違いのないようよろしくお願いいたします。

10/20（日）はイベント「ボウリング大会」のため営業時間を9時から13時とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

朝晩が冷えるようになり、体調も崩しやすくなります。
適度な運動と栄養、十分な睡眠を心がけて、元気に毎日を過ごしましょうね👍✨ 

会員様も朝から日課として運動されたり仕事帰りのリフレッシュとして身体を動かしたり…😃少しでも身体を動かすことは大事です⭐️

目的や悩みに応じて動いていきましょう💨

芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋…。この時期は何かと過ごしやすい時期ですね😊運動会などもあり色々動きたくなるのでその分疲れも出やすくなります💦効率よいリフレッシュには酸素カプセルが効果的⭐️30分から利用出来ますので空いた時間に少し利用するのも🆗ワンコイン体験もありますので是非お試しください‼️

大型台風が接近していますね😥まずは命を優先にということで対策や準備を行いましょう！

明日の営業は現在では行う予定ですが状況により時間変更、休館日も検討しております。

HPか電話でご確認ください。（申し訳ないですが各個人には連絡いたしません）

運動の秋ということで何か初めてみませんか？？酸素カプセルでゆっくりしてみる、国際特許取得マシンで運動してみふのどちらも出来ます‼️是非お試しを👍

家にあるものを使って身体を伸ばすだけでも効率は上がります👍例えばタオルを使って身体を横に倒して体側を伸ばしたり、捻ることで体全体を伸ばせたり😃また椅子や階段なども使うといつもより強く伸ばすことが出来ます⭐️

お家で簡単に少しずつ動かすと身体は変わってきますよ！もっと知りたい方は是非お越しください👟

昨日の雷凄かったですね💦雨もきつくて、、。その分今日は蒸し暑いですね😓

天候が安定しないので適度にリフレッシュとって気持ち良い毎日を過ごしていきましょう😃

今月の測定会は6日から8日となります！

またフリープログラムはバランスボール、ストレッチポールやフラフープなどのアイテム運動です！今月よりバランスディスクと腹筋ローラーも加わりましたのでそちらもご指導いたします！ぜひお越しください‼️